拉伸强度泡沫辊类

专家： Liz Chier

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学习如何使用泡沫轴滚出常见的紧绷区域，同时进行迷你力量训练。这是一个很好的课程，用于健身或有氧热身。

附加信息

必须有良好的手腕力量并且在地板上感觉舒适。

课程详情

关于 Liz Chier

健康与保健/其他

Liz Chier

Liz graduated from Michigan State University with a Bachelor of Science in Kinesiology in May of 2000. She has worked in the Fitness industry as a Personal Trainer and a TRX group instructor.Following a running injury in 2003, Liz began Pilates and discovered...