

QoD 18 مارچ 2025
Answer the question correctly and get LiLt!
No, thanks. Remind me next time.
- 1اجلاس
- Englishآڈیو زبان
تفصیل
بحث
درجہ بندی
25 سال کی تدریس سے 20 منٹ کی کلاس
ایک 10 سیکنڈ کی کرنسی سیکھیں جس کے وہی فائدے ہیں جو ٹریڈمل پر 10 منٹ ہوتے ہیں! کچھ نئے آسن،
پرانیاما، مدرا، منتر، یا بندھا ہر کلاس میں متعارف کرائے جائیں گے۔ ہم دن میں 21,300 بار سانس لیتے ہیں۔ یہ کلاس ان سانسوں کا زیادہ سے زیادہ فائدہ اٹھانے کے لیے بنائی گئی ہے تاکہ دن بھر آپ کی مدد کرنے کے لیے پران کے ایک اسٹور ہاؤس کا بیمہ کیا جا سکے۔
تمام قدیم تعلیمات سے حاصل کیا
اس حیرت انگیز سائنس کی. ایک ہو سکتا ہے۔
تخلیق کرنے کے لئے ان تعلیمات کا استعمال کریں
روزانہ بیس منٹ کا آسن اور
مراقبہ کی مشق کہ
آپ کی زندگی کو بہتر بنائے گا اور
اچھی جسمانی صفائی کو برقرار رکھنے میں آپ کی مدد کرتا ہے۔
اور ایک صحت مند ذہنی نقطہ نظر...
ایک 10 سیکنڈ کی کرنسی سیکھیں جس کے وہی فائدے ہیں جو ٹریڈمل پر 10 منٹ ہوتے ہیں! کچھ نئے آسن،
پرانیاما، مدرا، منتر، یا بندھا ہر کلاس میں متعارف کرائے جائیں گے۔ ہم دن میں 21,300 بار سانس لیتے ہیں۔ یہ کلاس ان سانسوں کا زیادہ سے زیادہ فائدہ اٹھانے کے لیے بنائی گئی ہے تاکہ دن بھر آپ کی مدد کرنے کے لیے پران کے ایک اسٹور ہاؤس کا بیمہ کیا جا سکے۔
تمام قدیم تعلیمات سے حاصل کیا
اس حیرت انگیز سائنس کی. ایک ہو سکتا ہے۔
تخلیق کرنے کے لئے ان تعلیمات کا استعمال کریں
روزانہ بیس منٹ کا آسن اور
مراقبہ کی مشق کہ
آپ کی زندگی کو بہتر بنائے گا اور
اچھی جسمانی صفائی کو برقرار رکھنے میں آپ کی مدد کرتا ہے۔
اور ایک صحت مند ذہنی نقطہ نظر...
پروگرام کی تفصیلات
May 10, 2023
03:30 (pm) UTC
03:30 (pm) UTC
1. 600,000,000 breaths
20 منٹ سیشن ریکارڈ شدہ سیشن
کے بارے میں Doug Hayward

Doug Hayward
20 minutes to a Better life!
Doug teaches ancient yoga practices of movement, breath work, and meditations that are easy to learn and remember.
Doug is known for his down to earth teaching approach where he likes to weave knowledge and a sense of humor along...
دیگر کلاسز بذریعہ Doug Hayward (3)
دیکھیں
لنک کاپی ہو گیا۔
اس صفحہ کا ایک لنک آپ کے کلپ بورڈ پر کاپی کر دیا گیا ہے!
لنک کاپی ہو گیا۔
اس صفحہ کا ایک لنک آپ کے کلپ بورڈ پر کاپی کر دیا گیا ہے!