Послідовність – це ключ

Чи дотримувалися ви коли-небудь поведінки, яка призвела до появи звички? Можливо, ви зіткнулися з силою волі і вам було важко бути достатньо послідовними у поведінці, щоб побачити реальні зміни. Приєднуйтесь до мене, коли ми дізнаємося, що означає послідовність, як задіяна сила волі (чи ні) і способи впровадження поведінки, що формує звичку. У цій 30-хвилинній доповіді ми розглянемо визначення сили волі, послідовності та звички, а також дослідимо, як бути послідовним і як сформувати довгострокові звички, які підтримують ваше особисте благополуччя.