Інь-йога, сприятлива для втоми та спалаху (серія 5 тижнів)

Ця серія попередньо записаних уроків йоги, яка підходить для днів втоми та загострення симптомів, дозволяє студентам практикувати м’які рухи та розтягування, не виходячи з ліжка чи спальні.

Інь-йога — це повільний стиль йоги, який дозволяє йогам знайти відповідну глибину, а потім знаходити нерухомість протягом більш тривалого часу між позами. Це ідеально підходить для підтримки хронічної втоми та загострення симптомів.

Ця серія містить:
- Інь-йога на основі серця для догляду за собою
- Заземлення Інь Йоги
- Енергійна інь-йога
- Літай! Інь-йога на тему птахів
- Інь-йога для втоми та темпу