Інтегративне тренування йоги

Приєднуйтесь, Кассаундра, і вона веде вас у цьому комплексному тренуванні з йоги, що надихає та закріплює.
Інтегративна йога дозволяє нам потужний зв’язок між розумом, тілом і духом, оскільки ми використовуємо дихальні техніки йоги в положеннях йоги та медитацію для створення цього годинного заняття.
- Дихайте, розтягуйтесь і рухайтеся, виконуючи послідовність поз йоги, направляючи життєву енергію життєвої сили у вас і ваші енергетичні центри. Наприкінці сеансу вас проведуть через медитацію, яка допоможе поглибити ваш розум, тіло та дух, викликати стан глибокої релаксації та зняття стресу. Поєднання цього допоможе поглибити вашу практику йоги та вашу самосвідомість.

Йога призначена для стимуляції чакр (від основи до корони) і внесення балансу та гармонії в кожну з ваших чакр.

Усі заняття LiL записуються, тому не хвилюйтеся, якщо ви пропустили заняття в прямому ефірі, просто зареєструйтеся, коли вам зручно, і дивіться заняття на вимогу скільки завгодно разів.

*Не всі вправи підходять для всіх, і ця або будь-яка інша програма вправ може призвести до травми. Завжди консультуйтеся зі своїм лікарем перед початком будь-якої програми вправ, особливо якщо у вас є будь-які хронічні або рецидивуючі захворювання.

**Вміст цієї серії не призначений для заміни професійної медичної консультації, діагностики чи лікування. Завжди звертайтеся за порадою до свого лікаря або іншого кваліфікованого медичного працівника з будь-якими запитаннями щодо захворювання.