ซีรีส์การฝึกสอนกลุ่ม: ปรับปรุงการนอนหลับของคุณ ปรับปรุงชีวิตของคุณ

ผู้เชี่ยวชาญ: Blakely Petersen

โปรแกรมที่บันทึกไว้ เซสชันที่บันทึกไว้

$ 20 หรือ ฟรี

สมัครตอนนี้

+5 LiLt

แบ่งปัน

3

การประชุมs
English

ภาษาเสียง
Improve Your Sleep, Improve Your Life

การรับรอง

คำอธิบาย

การอภิปราย

คะแนน

การให้คะแนนชั้นเรียน

ระดับชั้น

กระดานสนทนานี้มีให้สำหรับผู้เรียนที่ลงทะเบียนเท่านั้น

สมัครตอนนี้

การนอนหลับ ปุ่มรีเซ็ตสำหรับจิตใจและร่างกายของเรา ชั้นเรียนสามสัปดาห์นี้ออกแบบมาเพื่อช่วยคุณสร้างแผนการนอนเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพการดูแลตนเอง คุณจะได้เรียนรู้ถึงความสำคัญของการนอนหลับ วิธีการนอนหลับพักผ่อน วิทยาศาสตร์เบื้องหลังการนอนหลับ และวิธีการเตรียมร่างกายและจิตใจสำหรับค่ำคืนพักผ่อน

รายละเอียดโปรแกรม

{{ session.minutes }} เซสชันนาที

ที่กำลังจะมาถึง ไม่มีการบันทึก เซสชันที่บันทึกไว้ ชั้นเรียนสด

เกี่ยวกับ Blakely Petersen

Mindfulness and Resiliency

Coaching Series

Fitness

Wellness Talks

Take Action Program for Weight Management

Next Step Program

Blakely Petersen

ดูประวัติ

{{ one_class.category.category_name }}{{ one_class.sub_category ? '/' + one_class.sub_category.category_name:'' }}

{{ all_tags.find(item => { return item.id == tag.tag_id}).name }}

ผู้เชี่ยวชาญหลายคน

ผู้เชี่ยวชาญ: {{ one_class.first_name}} {{ one_class.last_name}}

ชั้นเรียน: {{ one_class.classes_count }}

{{ one_class.is_live ? window.translations.LiveSessioninProgress : (one_class.is_start ? window.translations.StartsOn : (one_class.is_next ? window.translations.NextSession : window.translations.RecordedProgram)) }} {{ one_class.display_time}}