Ручной лимфодренаж головы и шеи

🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟

🎉Этот класс пожертвований💌🙏

Самые быстрые способы очищения лимфатической системы дома
• Пейте воду. Во-первых, возможно, самый быстрый и дешевый способ очистить лимфатическую систему — это поддерживать водный баланс. ...
• Дышите глубоко. ...
• Ручной лимфодренажный массаж. ...
• Сухая щетка. ...

✨Существуют три основные функции лимфатической системы: во-первых, поддержание баланса жидкости, во-вторых, облегчение всасывания пищевых жиров из желудочно-кишечного тракта в кровоток для метаболизма или хранения, и в-третьих, укрепление и облегчение работы иммунной системы.

На этом занятии мы сосредоточимся на стимуляции и помощи лимфодренажу головы, лица и шеи (лимфатические узлы и сосуды).
ВНИМАНИЕ: Если вы слишком сильно массируете лицо, вы можете повредить кожу. Если вы обнаружите, что она цепляется, нанесите немного масла на кончики пальцев (или на ту часть руки, которую вы использовали), чтобы движение было более плавным. Поскольку лимфатические капилляры находятся в дерме, ваш массаж мягкий, вы аккуратно воздействуете на определенные области только легкими прикосновениями.

Техника массажа способствует движению лимфатической жидкости, что, следовательно, уменьшает отеки и отечность на лице. Кроме того, массаж способствует доставке кислорода вокруг лица, а также улучшает увлажнение клеток кожи, что приводит к гораздо более здоровому и сияющему цвету лица.

Этот целенаправленный тип массажа рекомендуется (только) проводить один или два раза в неделю.

Все занятия LiL записываются, поэтому не волнуйтесь, если вы пропустили живое занятие, просто зарегистрируйтесь в удобное для вас время и смотрите занятие по запросу столько раз, сколько захотите.

​Узнайте больше о лимфатической системе:
https://www.uc.edu/content/dam/uc/ce/images/OLLI/Page%20Content/OLLI%20-%20The%20Lymphatic%20System.pdf

​*Лимфодренажный массаж обычно считается безопасным и малорискованным. Однако эта техника может быть небезопасна для людей с заболеваниями, которые могут перемещать лимфатическую жидкость обратно в сердце или почки. К таким заболеваниям относятся: тромбы.

​**Немногие люди имеют негативные реакции на лимфодренажный массаж. Однако некоторые люди жалуются на головные боли, тошноту и усталость. Когда это происходит, вам следует проконсультироваться с вашим лечащим врачом о том, как справиться с побочными эффектами.

**​*Г-жа Паолини не является медицинским работником. Содержание этой серии не предназначено для замены профессиональной медицинской консультации, диагностики или лечения. Пожалуйста, проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом, чтобы узнать, подходит ли это вам. 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟