Пранаяма дыхания для сна

Это будет 15-30-минутное занятие по пранаяме дыхания для сна.

Бхрамари Пранаям - это режим работы с дыханием, который помогает успокоить нервы, снимает гипертонию и является лучшим лекарством от стресса!

Эта медитация снимает мозговое напряжение и улучшает ваш сон, успокаивая нервную систему и снимая все напряжение, снимая стрессы дня.

LiL + Moments предназначен для того, чтобы дать участникам практическую и интерактивную деятельность за короткий период времени. Есть предложения по конкретной теме или времени? Отправьте сообщение с вашим предложением на адрес support@learnitlive.com.

Мы хотели бы услышать от вас!