Последовательность – это ключ

Вы когда-нибудь были последовательны в поведении, которое привело к привычке? Возможно, вы столкнулись с силой воли и вам было трудно быть достаточно последовательным в поведении, чтобы увидеть реальные изменения. Присоединяйтесь ко мне, и мы разберемся, что означает последовательность, как задействована (или не задействована) сила воли и как реализовать поведение, формирующее привычки. В этом 30-минутном разговоре мы рассмотрим определения силы воли, последовательности и привычки, а также рассмотрим акт последовательности и то, как сформировать долгосрочные привычки, которые поддерживают ваше личное благополучие.