Подгонка в движении

Чувствуете ли вы себя эгоистично, когда уделяете время физической активности? Помните, что есть разница между сосредоточением на себе и эгоизмом. Приспособление движения может показаться сложной задачей, когда вы чувствуете, что у вас просто нет времени. Оцените свое воспринимаемое время по сравнению с фактическим временем, доступным для ухода за собой и движения. Есть ли у вас ограничивающие убеждения в то время, которое у вас есть? Пять-десять минут то тут, то там складываются в течение дня! На этом вебинаре мы поговорим о том, как можно включить радостное движение в свой день и жизнь.