Aliran Yoga Pertengahan

Kelas ini menampilkan urutan yang lebih panjang dan peralihan yang lebih rumit. Pelajari pose yang mencabar seperti imbangan lengan dan penyongsangan, dan terokai ikatan dalam pose asas. Guru boleh mempercepatkan langkah, dan sesi selalunya menggabungkan konsep falsafah yang lebih mendalam untuk pengalaman yoga yang komprehensif.