스트레스 감소를 위한 BreatheFIT

BreatheFIT의 창시자인 Dr. Pam Denton과 함께 신경계 조절을 위한 BreatheFIT의 기본 구축 및 해제 능력을 경험하십시오. 신체의 신경 에너지학을 발전시켜 스트레스를 자가 교정하도록 설계된 배꼽 펌프 및 호흡 유지 수업은 스트레스를 줄이고 활력을 높이는 강력한 도구가 됩니다.

이 20분 수업은 당신의 긍정적인 동기부여 에너지를 시작할 것입니다!

BreatheFIT은 몸의 에너지를 끌어올리고 변화의 힘을 경험할 수 있도록 도와주는 긍정적인 장력이라는 빌드 및 릴리스 메커니즘을 활용합니다. 이러한 메커니즘을 이해하고 활용함으로써 BreatheFIT는 전반적인 웰빙을 향상시킵니다.

BreatheFIT의 구축 메커니즘은 움직임과 함께 호흡하는 동안 점진적으로 긴장과 강도를 구축하는 것을 포함합니다.

빌드 메커니즘은 BreatheFIT에서 사용되는 호흡 제어 기술에도 적용됩니다. 의식적으로 호흡을 조절하고 점차 심화함으로써 횡격막을 사용하고 에너지 능력을 향상시킵니다. 이것은 세포로의 산소 전달을 증가시켜 지구력 및 전반적인 성능을 지원합니다.

긴장과 강도가 쌓이면 릴리스 메커니즘이 작동합니다. 여기에는 의도적으로 쌓인 긴장을 풀고 놓아 이완과 회복을 촉진하는 것이 포함됩니다. 이것은 흐름과 고요함 속으로 호흡을 조절함으로써 이루어질 수 있습니다.

BreatheFIT의 해제 메커니즘을 통해 신체가 회복, 수리 및 재충전될 수 있습니다.

BreatheFIT의 빌드 및 릴리스 메커니즘의 조합은 직장 및 개인 웰빙에 대한 균형 있고 효과적인 접근 방식을 제공합니다. 그것은 당신의 몸이 더 강해지도록 도전하는 동시에 회복과 회춘을 촉진합니다. 이것은 체력을 향상시킬 뿐만 아니라 정신 건강과 스트레스 관리를 향상시킵니다.

따라서 한계를 뛰어넘고, 성장을 촉진하고, 전반적인 건강과 피트니스를 최적화하기 위해 빌드 및 릴리스 메커니즘을 활용하면서 BreatheFIT으로 힘을 실어줄 준비를 하십시오.

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