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Serie di coaching di gruppo: migliora il tuo sonno, migliora la tua vita
Esperto:
Blakely Petersen
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Il sonno, il pulsante di reset per la nostra mente e il nostro corpo. Questa lezione di tre settimane è progettata per aiutarti a creare un piano di sonno per ottimizzare la cura di te stesso. Imparerai l'importanza del sonno, come ottenere un sonno ristoratore, la scienza alla base del sonno e come preparare il corpo e la mente per una notte riposante.
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