Adattamento al movimento

Esperto: Blakely Petersen

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Ti senti egoista quando dedichi del tempo all'attività fisica? Ricorda che c'è una differenza tra centrarsi su te stesso e l'egoismo. Adattare il movimento può sembrare difficile quando ti senti come se non avessi tempo. Valuta il tuo tempo percepito rispetto al tempo effettivo disponibile per la cura di te stesso e il movimento. Hai convinzioni limitanti riguardo al tempo che hai a disposizione? Cinque o dieci minuti qua e là si sommano durante il giorno! In questo webinar parleremo dei modi in cui è possibile incorporare il movimento gioioso nella propria giornata e nella propria vita.

Dettagli del programma

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Di Blakely Petersen

Mindfulness and Resiliency

Coaching Series

Fitness

Wellness Talks

Take Action Program for Weight Management

Next Step Program

Blakely Petersen

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