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GRATUITO
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Bundle Overview
Il pacchetto di lezioni "Costruire una base per una vita sana" fornisce spunti essenziali per stabilire un approccio completo e sostenibile a uno stile di vita sano. Coprendo argomenti che vanno dalla nutrizione e dall'esercizio fisico alla gestione dello stress e all'igiene del sonno, questo pacchetto fornisce ai partecipanti le conoscenze e gli strumenti pratici necessari per creare una solida base per la salute e il benessere per tutta la vita. Attraverso la guida esperta e strategie basate sull’evidenza, gli individui impareranno a fare scelte informate che promuovono la vitalità fisica, il benessere mentale e la qualità generale della vita.
Meet Your Expert Instructors
Di Jenn and Kristen of Fit Bottomed Girls

Jenn and Kristen of Fit Bottomed Girls
If there's one thing FBG Jenn and Kristen believe, it's that "diet" is a four-letter word and that a number on the scale should never determine your self-worth. We are passionate about helping others to embrace a healthy lifestyle as a way...
Di Brendan Brazier

Brendan Brazier
Brendan is a former professional Ironman triathlete, a two-time Canadian 50km Ultra Marathon Champion, the creator of the award-winning line of whole food nutritional products called VEGA, and the bestselling author of the Thrive book series. He is also the...
Di Katie Bressack HHC

Katie Bressack HHC
Katie Bressack is an award winning health coach who specializes in women's hormonal health. With Katie's support, the women she counsels prepare their bodies for pregnancy, increase energy levels, get their periods back and on track, lose weight,...
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