8 सिल्क ब्रोकेड के साथ चीगोंग दैनिक अभ्यास

इस सप्ताह की कक्षा के लिए सांस लें और धीमे हो जाएं।
पूर्ण स्वास्थ्य के लिए चीगोंग का दैनिक अभ्यास कई पहलुओं पर केंद्रित है - सांस, धीमी गति, ध्यान, आठ रेशमी ब्रोकेड, मेरिडियन और एक्यूप्रेशर बिंदु, और लसीका प्रणाली।
आरामदायक कपड़े पहनें, शामिल हों और चीगोंग द्वारा आपको दिए जाने वाले लाभों का आनंद लें।

सभी कक्षाएं रिकॉर्ड की जाती हैं, इसलिए यदि आप कोई कक्षा मिस कर देते हैं तो चिंता न करें, आप अभी भी पंजीकरण कर सकते हैं और अपनी सुविधानुसार जितनी बार चाहें देख सकते हैं।

*सभी व्यायाम हर किसी के लिए उपयुक्त नहीं होते।

**सामग्री का उद्देश्य पेशेवर चिकित्सा सलाह, निदान या उपचार का विकल्प बनना नहीं है। किसी भी चिकित्सा स्थिति के बारे में आपके मन में कोई भी प्रश्न हो तो हमेशा अपने योग्य स्वास्थ्य प्रदाताओं की सलाह लें।