Herzgesundes Cardio: Erholungsfreundliche Optionen

Experte: Dave Palumbo

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Dave Palumbo spricht über Herz-Kreislauf-Übungen, die das Herz schonen und eine effiziente Erholung fördern. Er erkundet sanfte Optionen wie Gehen, Radfahren und Schwimmen und betont deren Vorteile für die Herz-Kreislauf-Gesundheit und das allgemeine Wohlbefinden. Dave gibt praktische Ratschläge zur Integration dieser Übungen in eine ausgewogene Fitnessroutine, um langfristige Gesundheits- und Fitnessziele zu unterstützen.

Programmdetails

Feb 07, 2024
10:47 (pm) UTC

1. Heart-Healthy Cardio: Recovery-Friendly Options

5 Minute Sitzung

Aufgezeichnete Sitzung

Um Dave Palumbo

Fitness/Body Building

Dave Palumbo

David Christopher "Dave" Palumbo (born February 17, 1968) is a retired American bodybuilder. He competed in his first bodybuilding competition in 1990, an NPC national competition in New York City, where he placed 6th place weighing in at 168 lbs....