Bewegung genießen und haften lassen – Serie

Durch Bewegung motiviert zu bleiben, kann eine schwierige Sache sein, insbesondere wenn es so viele Herausforderungen mit sich bringt, öffentliche Orte zum Trainieren aufzusuchen, wie zum Beispiel das Fitnessstudio. Dieser Kurs hilft uns, neue Perspektiven beim Training zu betrachten – wie wir uns Zeit nehmen, wie wir unsere Denkweise über Bewegung ändern und wie wir Bewegung wirklich genießen können, anstatt uns vor einer Kalorienverbrennungssitzung zu fürchten. Wir sollten uns darauf freuen können, uns zu bewegen und aktiv zu sein. Es gibt viele Möglichkeiten, unseren Körper zu bewegen – egal, was in der Außenwelt passiert.