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2025 年 3 月 16 日 QoD
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評分：
你的脊椎容納了你大部分的中樞神經系統。本課程將引導您進行有意識的運動，以了解如何移動脊椎以及如何保持脊椎健康。您的運動模式決定了活動能力，更好的模式可以減輕疼痛。專注的呼吸和運動使其成為一種強大的工具，可讓您以安全溫和的方式增強和移動背部。對於久坐的人以及想要給予背部更多愛、關注和照顧的人來說，這是一門很棒的課程。
課程詳情
Mar 17, 2025
02:15 (pm) UTC
02:15 (pm) UTC
3. Yoga for Backcare (Zoom Session)
60 分鐘的課即將開始
Mar 24, 2025
02:15 (pm) UTC
02:15 (pm) UTC
4. Yoga for Backcare (Zoom Session)
60 分鐘的課即將開始
Mar 31, 2025
02:15 (pm) UTC
02:15 (pm) UTC
5. Yoga for Backcare (Zoom Session)
60 分鐘的課即將開始
關於 Just Plain Yoga
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Welcome to Just Plain Yoga – Your Home for Authentic Practice!
At Just Plain Yoga, we believe that yoga should be genuine, accessible, and free from pretense. Our studio offers a warm, welcoming space where everyone, regardless of experience or flexibility,...
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