Compassionate Communication Series- Χειμώνας 2024

Μέσα από τα χρόνια που διδάσκω την πνευματικότητα, έχω ανακαλύψει ότι υπάρχουν μερικές θεμελιώδεις δεξιότητες που απαιτούνται για να αισθανθεί κανείς αληθινά συνδεδεμένος και ελεύθερος από τα ψεύτικα όρια που μας τίθενται μέσω του περιβάλλοντός μας. Αυτές οι βασικές αρχές είναι η συμπονετική επικοινωνία, η επίγνωση και η πρακτική της αποδοχής και της ευγνωμοσύνης.

Η πρώτη δεξιότητα στην οποία πρέπει να εστιάσετε είναι η επικοινωνία καθώς αυτό θα επηρεάσει όλους τους δρόμους της ζωής σας. Αυτό το είδος επικοινωνίας δεν είναι οποιοσδήποτε τρόπος ομιλίας. Αυτό είναι ομιλία και ακρόαση από την καρδιά, γνωστή ως συμπονετική επικοινωνία.

Όταν μπορείτε να επικοινωνήσετε από καρδιάς, η χρήση κρίσεων, είτε ευνοϊκών όπως τα κομπλιμέντα, είτε δυσμενείς όπως τα παράπονα, θα παραγκωνιστεί. Θα μπορείτε να συνδεθείτε με το άτομο με το οποίο μιλάτε και να ακούσετε την ανάγκη του πίσω από τις λέξεις που μοιράζονται. Αυτή είναι η ίδια προσέγγιση που ακολουθώ με τα πνεύματα, την ενέργεια, ακόμη και την αυτοσυζήτηση. Θα υπάρξουν λιγότερες συγκρούσεις, καθώς θα ενεργοποιηθείτε λιγότερο από την επιλογή λέξεων ενός ατόμου και θα ενδιαφέρεστε περισσότερο για αυτό που προσπαθούν να μεταφέρουν. Ως ακροατής, θα είστε σε ευθυγράμμιση με την εκπλήρωση των αναγκών σας και των αναγκών του άλλου. Τελικά δεν είναι αυτός ο λόγος που μπαίνουμε σε συζήτηση;

Πάρτε αυτή τη σειρά 6 εβδομάδων μαζί μου και εξερευνήστε τη συμπόνια στην επικοινωνία. Στοχεύω τις διδασκαλίες μου περισσότερο σε πολύ ευαίσθητα άτομα, επομένως καθ' όλη τη διάρκεια των μαθημάτων, θα με ακούτε να μιλάω για τη λεπτή φωτεινή ενέργεια καθώς και για τις συχνότητες και τις δονήσεις. Ακόμα κι αν αισθάνεστε ότι δεν είστε ευαίσθητοι, αυτή η σειρά θα σας υποστηρίξει. Διδάσκω με μια έκρηξη χιούμορ και απολαμβάνω πραγματικά να δημιουργώ εμπειρίες και πρακτικές για να έχετε στην τάξη και στο σπίτι με την εργασία σας. Αγοράστε ένα εισιτήριο και ενθαρρύνετε όσο το δυνατόν περισσότερα μέλη της οικογένειας και φίλους να έρθουν μαζί σας. Οσοι περισσότεροι τόσο το καλύτερο. Γνωρίζω πλήρως ότι, για την τιμή του ενός, πολλοί μπορεί να ωφεληθούν, αλλά ο στόχος εδώ είναι να εστιάσετε στην ανάπτυξή σας και το να έχετε μια φυλή γύρω σας, θα σας βοηθήσει να αφομοιώσετε τις πληροφορίες περισσότερο από ποτέ.

Συνιστώμενη ανάγνωση για αυτήν τη σειρά είναι η Μη Βίαιη Επικοινωνία από τον Μάρσαλ Ρόζενμπουργκ

Ανυπομονώ να μοιραστώ χρόνο μαζί σας και να σας παρακολουθήσω να γίνετε πιο προσγειωμένοι, να αποκτάτε αυτοπεποίθηση και να εκφράζετε ενσυναίσθηση ενώ κάνετε μια χαλαρή συζήτηση.

Τάξη 1: Συμπονητική επικοινωνία: OFNR: Παρατήρηση και παύση
Ο Τζέιμι θα συμφωνήσει για τις καλύτερες πολιτικές για την εμφάνιση και θα ξεπεράσει τους στόχους της σειράς. Θα ψηφίσουμε για τη δυαδική εργασία καθώς κάποιοι θα θέλουν να συνεργαστούν με συμμαθητές και άλλοι θα θέλουν να κάνουν την πρακτική τους μόνοι τους με φίλους και οικογένεια.

Τάξη 2: Παρατήρηση με Ανάγκες
Μαζί θα κάνουμε check in μεταξύ μας. Στη συνέχεια θα εξετάσουμε τις ανάγκες και γιατί υπάρχουν.

Τάξη 3: Νιώθω _________
Μαζί θα κάνουμε check in και θα αρχίσουμε να ανακαλύπτουμε τα συναισθήματά μας. Είναι σύνηθες για ένα άτομο να ενσωματώνει όλα όσα νιώθει σε οκτώ συναισθήματα μόνο όταν υπάρχουν ατελείωτες εκφράσεις συναισθημάτων. Θα αναφερθούμε στην αληθινή έννοια της ενσυναίσθησης.

Τάξη 4: Ζητήστε το.
Το να μιλάς και να μιλάς είναι ισχυρό, επομένως θα μιλήσουμε για τη χρήση του προς όφελος όλων.

Τάξη 5: Καθημερινή γλώσσα του δρόμου
Χρησιμοποιώντας τη συμπονετική επικοινωνία με καθημερινό τρόπο.

Τάξη 6: Εργασία μέσα από τα όριά σας
Τα όρια δεν είναι πλέον σημεία στάσης, αλλά μέρη για ανάπτυξη και διεύρυνση της ευαισθητοποίησης. Αναπτύσσετε έναν τρόπο ζωής όχι χρησιμοποιώντας μια τεχνική. Αυτή η συνεδρία θα σας βοηθήσει να ενσωματώσετε τις εμπειρίες σας στα θεμέλιά σας.

Όλες οι εικονικές τάξεις καταγράφονται. Μπορείτε να αγοράσετε την ηχογράφηση ανά πάσα στιγμή και να την παρακολουθήσετε όσες φορές θέλετε!