Szóval változtatni akarsz? Íme, hogyan.

Gyakran nem vagyunk tudatában annak a változásnak, hogy milyen stádiumban vagyunk egy olyan viselkedéssel, amelyen változtatni szeretnénk. Ahelyett, hogy kegyelmet adnánk magunknak, szégyelljük magunkat, amiért nem tudjuk követni, vagy azon tűnődünk, miért nincs meg bennünk az „akaraterő”. Ha tudod, hogy a változás melyik szakaszában állsz, az rávilágít arra, hogy hol tartasz, és hova szeretnél eljutni. A Transzteoretikus Változásmodellben Dr. Prochaska kijelenti, hogy a változásnak 6 szakasza van, amelyek mindegyikén keresztül kell mennünk, és mindegyikhez idő kell (például 6 hónap a szokás kialakításához!). Csatlakozzon hozzám ebben a változásról szóló webináriumban, és fedezze fel az egyes szakaszokon belüli tudást, hogy megtalálja saját személyes erejét.