Φίλα με τον εσωτερικό κριτικό

Οι περισσότεροι από εμάς έχουμε έναν εσωτερικό διάλογο που χρησιμοποιούμε για να μας ενημερώνει σε όλη μας τη ζωή. Συχνά αυτός ο εσωτερικός διάλογος δεν μας εξυπηρετεί με τον τρόπο που θα μπορούσε. Σε αυτό το διαδικτυακό σεμινάριο θα εξερευνήσουμε τον εσωτερικό διάλογο, τις παρενέργειες της κριτικής αυτοομιλίας, την επιστήμη πίσω από αυτό και πώς μπορούμε να αλλάξουμε τον τρόπο που μιλάμε στον εαυτό μας με συγκεκριμένα εργαλεία.