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健康與保健營養

先進的營養與節食理論

專家 Felix Harder

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討論

評分：

此綜合營養課程涵蓋 TDEE 配方、能量消耗因素以及蛋白質、碳水化合物、脂肪和酒精等常量營養素的作用。它包括有關胺基酸、從頭糖質新生、糖解作用和脂肪分解的詳細部分，強調這些營養素和能量產生之間的複雜關係。

課程詳情

Jul 07, 2024
12:14 (pm) UTC

Advanced Nutrition Theory Introduction

2 分鐘的課

視頻課

Jul 07, 2024
12:11 (pm) UTC

The Different TDEE Formulas Explained

5 分鐘的課

視頻課

Jul 07, 2024
12:06 (pm) UTC

The Factors That Influence Energy Expenditure

10 分鐘的課

視頻課

Jul 07, 2024
12:13 (pm) UTC

Protein

3 分鐘的課

視頻課

Jul 07, 2024
12:13 (pm) UTC

Amino Acids

3 分鐘的課

視頻課

Jul 07, 2024
12:13 (pm) UTC

Protein & Energy (De Novo Glucogenesis)

3 分鐘的課

視頻課

Jul 07, 2024
12:13 (pm) UTC

Carbs

3 分鐘的課

視頻課

Jul 07, 2024
12:13 (pm) UTC

Glucose & Glycogen

3 分鐘的課

視頻課

Jul 07, 2024
12:13 (pm) UTC

Carbs & Energy (Glycolysis)

3 分鐘的課

視頻課

Jul 07, 2024
12:13 (pm) UTC

Fat

3 分鐘的課

視頻課

Jul 07, 2024
12:06 (pm) UTC

Essential Fatty Acids (Omega 3 & Omega 6)

10 分鐘的課

視頻課

Jul 07, 2024
12:14 (pm) UTC

Fat & Energy (Lipolysis)

2 分鐘的課

視頻課

Jul 07, 2024
12:11 (pm) UTC

The 4th Macronutrient: Alcohol

5 分鐘的課

視頻課

關於 Felix Harder

Felix Harder

Hi, I’m a certified coach and nutritionist. Over the years I've worked with and coached 100,000 students from all over the world. My expertise includes health & fitness advice in the following areas: - Muscle Growth & Fat Loss - Healthy Living & Meal Planning -...

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