மாற்றியமைக்கப்பட்ட டோரியன் யேட்ஸ் ஸ்டைல் ​​​​பயிற்சி: 50 வயதுக்கு மேற்பட்ட தூக்குபவர்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும்

இந்த விரிவான கண்ணோட்டத்தில், டேவ் பலும்போ, 50 வயதுக்கு மேற்பட்ட லிஃப்டர்களுக்கான மாற்றியமைக்கப்பட்ட டோரியன் யேட்ஸ் பாணி பயிற்சித் திட்டத்தின் செயல்திறனை ஆராய்கிறார். யேட்ஸின் வழிமுறையின் சிறப்பியல்புகளான உயர்-தீவிரம், குறைந்த அளவு அணுகுமுறையை எவ்வாறு மாற்றியமைக்க முடியும் என்பதை அவர் ஆராய்கிறார். பழைய விளையாட்டு வீரர்களின் தேவைகள். டேவ் தசை ஆதாயங்களை அதிகரிக்கும் போது காயம் அபாயத்தைக் குறைப்பது பற்றிய நுண்ணறிவுகளை வழங்குகிறது, முதிர்ந்த உடற்பயிற்சி ஆர்வலர்களுக்கு நிலையான மற்றும் திறமையான பயிற்சி மாதிரியை வழங்குகிறது.