ساعة واحدة من تشي غونغ مع 8 خيوط من الحرير

ابدأ يومك بأفضل طريقة ممكنة، خذ نفسًا عميقًا، ولنبدأ بتنشيط طاقة تشي.

تدرب من أجل صحة مثالية - ركّز على التنفس، والحركات البطيئة، والعميقة، والتمدد، والتأمل، وخطوط الطول، ونقاط الضغط، والجهاز اللمفاوي.

يشمل:
- ثمانية أقمشة بروكيد حريرية
- ستة أصوات علاجية
- وضعية مليون دولار

ارتدِ ملابس مريحة، وانضم إلينا، واستمتع بفوائد تشي غونغ.

جميع الدروس مسجلة، لذا لا تقلق إذا فاتتك الدورة الافتراضية، فلا يزال بإمكانك التسجيل والمشاهدة، في أي وقت يناسبك، عدة مرات كما تشاء.

*ليست كل التمارين مناسبة للجميع.

**المحتوى ليس بديلاً عن المشورة الطبية أو التشخيص أو العلاج. استشر دائمًا مقدمي الرعاية الصحية المؤهلين إذا كانت لديك أي أسئلة بخصوص أي حالة طبية.